Центр гармоничного
развития "Волга"

г. Тверь, ул. Горького, 72/4
(Остановка Площадь Мира)

(4822) 50-24-53

8-952-064-05-57

Йога и практики здоровья

Развитие гибкости, силы и координации движений, умение управлять свои телом и духом, обретение крепкого здоровья и гармонии с собой – занятия йогой в Твери способны творить настоящие чудеса! Центр «Волга» предлагает Вам уроки йоги для тех, кто интересуется этими древними практиками и стремится к познанию себя и постоянному самосовершенствованию.

Занятия в нашей студии йоги позволят Вам грамотно и качественно овладеть всеми необходимыми техниками и асанами, расслабиться, ощутить себя здоровым и уравновешенным и взглянуть на мир позитивно.

Центра Гармоничного Развития "Волга" предлагает следующие групповые и индивидуальные занятия:

 

Соматика

Соматика  — направление в науке о человеческом теле и его движениях. Соматика учит узнавать, изменять и полностью освобождаться от ведущих к хроническим болям шаблонов движения, которые возникают из-за травм, стресса, повторяющегося напряжения или же из-за вошедшей в привычку неправильной осанки.
Помогает уменьшить боли и недомогания, связанные с типичными жалобами на здоровье, таким как: головные боли, неэластичные или болезненные суставы и мышцы, усталость, плохая осанка, проблемы с дыханием, ограниченная подвижность тела, последствия травм, боли в спине и шее, аккумулированный стресс/напряжение и т.д.

Главная цель соматического обучения – это сенсомоторное переобучение, направленное на возвращение, поддержание и улучшение функции нервно-мышечной системы тела. Через обучение движению без лишнего напряжения происходит нормализация работы мышц, положения скелета и улучшение состояния нервной системы.

Хатха-йога

xatxaОптимальная Физическая Активность в йоге

Йога – это обширная система методов многопланового развития человека. Учения о йоге проходили отработку тысячелетиями и выкристаллизовались в крайне мощные и эффективные механизмы, восстановления и преобразования и развития человеческой личности. Это не просто упражнения, не просто гимнастика и совсем не фитнес. В йоге содержится огромный пласт знаний о функционировании человеческого тела и сознания. Древняя наука, относящаяся к функционированию человеческого тела, носит название хатха-йога.

Подробнее...

Йога для начинающих

NachurЗанятия йогой для начинающих направлены на укрепление сухожильно-мышечной структуры, а так же восстановление подвижности суставов. Основа практики – простые статичные положения тела (асаны), а также динамическая гимнастика и дыхательные упражнения. Делается акцент на формирование навыков травмобезопасности.

Подробнее...

Базовый уровень

ceA4ki6Ai6IНа занятиях базового уровня осваиваются формы, укрепляющие более глубокие мышцы, в том числе мышцы обеспечивающие работу позвоночника. Ведется работа в глубоких растяжках.

Подробнее...

Персональный тренинг

Ваш персональный тренер

Каждый из нас уникален, и для прекрасного самочувствия и достижения результата каждому необходим индивидуальный подход и персональный комплекс упражнений.

Благодаря индивидуальному подходу к каждому клиенту, личный тренер по Йоге и Фитнесу может подобрать комплекс упражнений, который будет идеально подходить именно Вам для индивидуальных занятий и ежедневной личной практики.

 

Подробнее...

#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbeac9 #140f10441 #020613191828